Vill du få smalare ben? Det här är det bästa sättet enligt alla PT’s

Gör som elitidrottarna gör innan dem ska sova. Det snabbaste sättet att få smalare ben.


Tycker du att dina ben är för stora eller osymmetriska till din överkropp? Det är väldigt vanligt att benen inte följer med i symmetri till den övriga delen av kroppen när man tränar, detta beror på att benmusklerna är stora och upptar väldigt stor del av volymen.

Men självklart finns det mycket fett runt dessa muskler och för att få smala ben finns det ett väldigt bra sätt som många professionella idrottare arbetar med dagligen. Det räcker med 3 minuter varje kväll innan du ska sova, men det skadar inte att lägga lite mer tid om man känner för det.

Såhär ska du göra:

Dela detta med en vän som tränar eller går på någon slags diet.