Den mest effektiva metoden för att få tillräckligt med sömn. Du vilar, allting är som det ska, men trots det vaknar du plötsligt till mitt i natten, och när det upprepas varenda natt märker du att det inträffar under samma tid på natten. Av vilken anledning blir din vila avbruten?
Medicinska experter från Kina tror att det händer på grund av en blockering av energi i ett av dina inre organ. Det går att ta reda på hur man åtgärdar och rättar till det så du får tillräckligt med hälsosam sömn varje natt utan att vakna. Det visar sig att det är viktigt vilken tid du vaknar eftersom det kan innebära olika typer av hälsoproblem.