Socker är den absolut vanligaste orsaken till övervikt. Det finns i allt vi äter till vardags. Läsk, godis, chips och annat som inte alls är nyttigt för hälsan egentligen. Men det är ju så gott så hur ska man kunna motstå frestelsen?
Det är svårt att hålla sig borta, men det hjälper att få sig en rejäl väckarklocka och tankeställare så förstår man hur dåligt det egentligen är för kroppen.
Dela detta med en vän som kan hjälpa dig med motivationen att bli nyttigare.