Hur ser din rutin ut på dagarna? Kliver du upp när larmet ringer, tar en dusch, äter frukost, borstar tänder och går till skolan eller jobbet? Det är viktigt att man gör de små saker som inte tar lång tid som att använda tandtråd varje dag till exempel.
Om du vill hålla dig frisk och fräsch är det bäst att du tar dig några minuter extra varje dag och tar hand om din kropp, den behöver det för att du ska må bra. Här är några tips på vad du borde göra varje dag.
Dela detta med en vän som borde rycka upp sin morgonrutin.